«Долготерпеливый лучше храброго, и владеющий собою лучше завоевателя города» (Притчи 16:32). Любовь с трудом обижается и быстро прощает. Насколько легко ввести Вас в раздражение и обиду? У некоторых людей есть девиз: «Никогда не пропуская возможности расстроить свою жену/мужа». Когда кто-то делает что-то неправильно, такие люди быстро используют это, чтобы выказать то, как сильно они ранились и глубоко были задеты. Но это противоположно реакции любви. Быть раздражительным значит «быть на острие ножа». На грани того, чтобы ударить. Раздражительные люди закрытые, загруженные и готовы ответить резкостью.

Под давлением любовь не оборачивается в недовольство. Большинство проблем не заслуживают больших реакций. Правда такова, что любовь не сердится и не вредит, пока не будет права и причины в Божьих глазах. Любящий муж останется тихим и терпеливым, являя милость и сдержанность в своём проявлении. Бешенство и насилие - неприемлемы, без вопросов. Любящая жена не капризная и своенравная, но проявляет эмоциональный самоконтроль. Она избирает быть цветком среди шипов и отвечать ласково в раздражительных ситуациях.

Если Вы ходите под влиянием любви, Вы будете являть радость, а не дёргание. Спросите себя: «Я – тихий ветерок, или я шторм?» Почему люди становятся раздражительными? Есть, по крайней мере, две ключевые причины, чтобы описать это:

Стресс. Стресс тянет Вас вниз, высасывает Вашу энергию, забирает Ваше здоровье и толкает Вас к раздражению. Он может прийти при взаимоотношениях: спор, разделение, горечь. Причиной может быть чрезмерность: переработка, переигрывание, транжирка. И есть недостаток: не достаточно отдыха, питания или упражнений. Часто мы сами ударяем себя этими кинжалами, что приводит нас в состояние раздражения.

Жизнь – это марафон, а не спринт. Это значит, что Вы должны балансировать, выбирать приоритеты и сдерживать себя, очень часто мы выбрасываем предосторожность на ветер и несемся, сломив голову, увлекаясь одномоментным чувствам. Давление может сойти на нет от нашего терпения и нашего отношения.

Библия может помочь Вам избежать нездоровых стрессов. Она учит Вас позволять любви вести Ваши взаимоотношения, так чтобы Вы не были увлечены ненужными спорами (Колоссянам 3:12-14). Молитесь в Ваших беспокойных ситуациях, чтобы не поддаваться им (Филиппийцам 4:6-7). Делитесь ответственностью, когда Вы перерабатываете (Исход 18:17-23). Избегайте излишеств (Притчи 25:16).Она также увещевает нас брать «Шаббат» - выходной каждую неделю для поклонения и отдыха. Это стратегически даст Вам время для подзарядки, настройки должного направления и даст передохнуть. Но есть более глубокая причина, почему  Вы можете раздражаться.

Эгоизм. Когда Вы раздражены, суть проблемы в сердце. Иисус сказал: «от избытка сердца говорят уста» (Матфея 12:34). Некоторые люди как лимон: когда жизнь давит на них, в ответ они изливают кислоту. Некоторые более похожи на персик: когда приходит давление, исходит сладость. Быстрота на гнев – признак скрытой области эгоизма или незащищённости. Но эгоизм также носит многие другие маски:

Похоть, например, является результатом неблагодарности за то, что имеется или желания домогаться или разжечься страстью к чему-то недозволенному. Когда в сердце похоть, оно легко станет раздраженным и гневливым (Иакова 4:1-3). Горечь имеет корни, когда Вы откликаетесь на суд или отказываетесь работать с гневом. Гнев у исполненного горечи человека начнёт протекать, стоит его только спровоцировать (Ефесянам 4:31). Жадность к деньгам и вещам приведёт к невыполнимым желаниям (1 Тимофея 6:9-10). Две эти тяги, соединенные с неудовлетворённостью, обрушаться на всякого, кто встанет на пути. Гордость поступает грубо, чтобы защитить своё эго и репутацию.

Эти мотивации никогда не могут быть удовлетворены. Но когда любовь входит в сердце, приходит покой и желание перестать фокусироваться на себе. Это ослабевает хватку и поможет избавиться от ненужных вещей.

Любовь побудит прощать, вместо того, чтобы удерживать обиду. Быть благодарным вместо недовольства. Быть сдержанным, а не ннаращивать долги. Любовь вдохновляет быть счастливым, когда кто-то  ещё имеет успех, вместо того чтобы всю ночь мучаться от бессонницы в зависти. Любовь скорее скажет: «поделюсь наследством», чем «сражусь с родственниками». Она скорее напомнит о семье как приоритете, чем выберет семью как жертву ради продвижения на работе. В каждом решении любовь уменьшить Ваш стресс и поможет избавиться от яда, готового выплеснуться изнутри наружу. А затем даст Вашему сердцу ответить Вашей половинке скорее с терпением и ободрением, чем с гневом и возмущением.

Вызов этого дня

Решите сегодня реагировать на неприятные обстоятельства в Вашем браке с любовью, вместо раздражения. Составьте список и выделите области, где Вам нужно установить границы в расписании. Затем перечислите любые неправильные мотивации, от которых Вам нужно избавиться в Вашей жизни.

___ Поставьте отметку здесь, когда Вы совершили сегодняшний вызов. Где Вам нужно установить границы в Вашей жизни? Когда Вы недавно слишком остро реагировали? Что за мотивация стояла за этим? Какое решение Вы сделали сегодня?

_____________________________________________________________________________

День 7 Любовь избирает верить в лучшее

(Любовь) все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит (1 Коринфянам 13:7).

В далёких и потайных коридорах нашего сердца есть комната. Она называется Комната Признательности. Оттуда идут Ваши мысли, когда Вы переживаете позитивные и вдохновляющие вещи о Вашей половинке. И очень часто Вы наслаждаетесь посещением этого особенного места. На стенах там написаны добрые слова и фразы, описывающие хорошие черты Вашей половинки. Там могут быть такие характеристики как «честный» или «умный» или фразы как «ответственный работник», «прекрасная кухарка» или «красивые глаза». Это вещи, которые Вы открыли о Вашем муже или жене и которые запечатлелись в Вашей памяти. Когда Вы думаете об этих вещах, Ваша признательность к Вашей половинке начинает возрастать. Фактически, чем больше Вы размышляете об этих позитивных качествах, тем более Вы становитесь благодарны к Вашей половинке.

Большинство вещей в Комнате Признательности было написано на начальной стадии Ваших взаимоотношений. Вы могли суммировать их как-то, что Вам нравится и что Вы уважаете в Вашем возлюбленном. Это хорошие, достойные чести и правильные вещи. И Вы проводили большое время, находясь в этой комнате…. до того как вступили в брак. Но сейчас, быть может, Вы обнаружили, что не посещаете эту особенную комнату так часто как раньше. А всё потому, что стали захаживать в другую комнату. Дальше в тёмных коридорах Вашего сердца есть Комната Принижения, которую по несчастью Вы посещаете также.

На её стенах написаны вещи, которые бередят и раздражают Вас в Вашей половинке. Эти вещи были помещены туда из возмущения, боли и разочарований от несбывшихся ожиданий.

Эта комната подчёркивает слабости и неудачи Вашего мужа или жены. Плохие привычки, ранящие слова и глупые поступки написаны большими буквами, которые покрывают стены комнаты повсюду. Если находиться в этой комнате достаточно долго, Вы начнёте чувствовать депрессию и станете изливать такие вещи как «Моя жена так эгоистична» или «Мой муж такой болван». Или может быть «Я женился (вышла замуж) за неправильного человека».

Некоторые люди пишут полные ненависти вещи в этой комнате, где невысказанные слова звучат вновь и вновь. Эмоциональные травмы терзают здесь, добавляя язвительные замечания на стены. Здесь есть амуниция, приготовленная для следующей большой битвы и горечи здесь позволено распространяться как холере. Люди здесь оставляют любовь.

Но знайте, время, проведённое в Комнате Принижения, убивает брак. Развод имеет свою делянку в этой комнате, и насилие воплощает свои планы. Чем больше Вы проводите время в этом месте, тем больше Ваше сердце перестаёт ценить Вашу половинку.

Вы можете сказать: «Но эти вещи – правда!» Да, но правда – вещи из Комнаты Признательности. Все совершают ошибки и имеют области для исправления. У всех есть нерешенные проблемы, раны и личный багаж. Это печальный аспект человека. Мы все согрешили. Но мы склонны иметь тенденцию приуменьшать наши собственные негативные черты, в тоже время смотреть на ошибки партнёра с увеличительным стеклом.

Давайте поговорим серьёзно. Любовь знает о Комнате Принижения и не отрицает её существование. Но любовь не живёт там.

Вы должны решить перестать прибегать в эту комнату и засиживаться там после каждой неприятности в Ваших взаимоотношениях. Это не даёт никакой пользы и высасывает радость из Вашего брака. Любовь избирает верить в лучшее о человеке. Она отвергает заполнять неизвестности негативными предположениями. И когда наши худшие опасения подтверждаются, любовь пытается двигаться дальше и насколько возможно, фокусироваться на положительном.

Самое время начать думать по-другому. Пришло время позволить любви вести Ваши мысли и направлять Ваш фокус. Единственный повод, чтобы заглянуть в дверь Комнаты Принижения, это - знать, за что молиться о Вашей половинке. И единственная причина, когда-либо зайти туда, это - написать «ПОКРЫТО ЛЮБОВЬЮ» большими буквами на всех стенах.

Самое время пойти в Комнату Признательности, чтобы обосноваться там как дома. Когда Вы решаете размышлять о позитивном, Вы поймёте, что очень много положительных качеств могло бы быть написано на этих стенах. Ваша половинка – живая, дышащая, бесконечная книга, которую надо читать. Чьи мечты и надежды ещё не реализованы. Чьи таланты и способности могут быть открыты как спрятанные сокровища. Но решение начать искать их за Вами.

Вы должны обуздывать свои привычки мыслить негативно и начать фокусироваться на позитивных чертах Вашей половинки. Это важный шаг, который научит Вас, как действительно любить Вашу половинку. Это решение, которое следует принять вне зависимости заслуживает он или она это.

Вызов этого дня

Чтобы ответить на вызов этого дня, возьмите два листа бумаги. На первом напишите позитивные вещи о Вашей половинке. На другом листе напишите негативные. Убери эти два листа куда подальше до определенного времени.  Для каждого есть свой определённый план. В какой-то момент оставшегося дня возьмите листок с позитивными вещами и поблагодарите Вашу половинку за эти качества.

____ Поставьте отметку здесь, когда Вы совершили сегодняшний вызов. Какой лист было проще заполнять? Что это открывает насчёт Ваших мыслей? За какие вещи Вы бы поблагодарили Вашу половинку?

_____________________________________________________________________________

© Перевод Сергея Назарова.

Продолжение: Дни 1 ,2, 3-4, 5 ,6-7,8-9,